Ascorbine blog Ascorbine

Здоровий спосіб життя

Вирішили почати Здоровий спосіб життя? Тут ви знайдете поради щодо фізичного здоров'я, психічного балансу, здорового харчування та багато цікавої інформації

Здоровий спосіб життя Здоровий спосіб життя
Суші: Корисні чи шкідливі з точки зору здорового харчування?Суші: Корисні чи шкідливі з точки зору здорового харчування?

Суші: Корисні чи шкідливі з точки зору здорового харчування?

Суші — це страва, яка завоювала популярність по всьому світу завдяки своєму неповторному смаку та естетичному оформленню. Вони представляють собою комбінацію рису, сирої риби, морепродуктів, овочів і норі (виду водоростей). Суші є не лише смачною стравою, але і джерелом багатьох корисних речовин. Проте, наскільки вони корисні для здоров'я з точки зору здорового харчування? Давайте розглянемо це питання детальніше.
14 листопада 2023 11:30 456
корисні продукти , продукти харчування , шкідливі продукти
Здорові звички у повсякденному житті: Малі кроки до великої зміниЗдорові звички у повсякденному житті: Малі кроки до великої зміни

Здорові звички у повсякденному житті: Малі кроки до великої зміни

Здоровий спосіб життя не завжди означає радикальні зміни у вашому житті. Він може починатися з невеликих кроків, які, з часом, перетворюються на потужні звички, що підтримують ваше фізичне, ментальне та емоційне благополуччя. У цій статті ми розглянемо, як можна впровадити здорові звички у повсякденному житті та як вони можуть призвести до великої зміни.
07 листопада 2023 09:41 334
здорове життя , корисні звички , корисні поради
Українська осінь на тарілці: Осінні Продукти Української ПриродиУкраїнська осінь на тарілці: Осінні Продукти Української Природи

Українська осінь на тарілці: Осінні Продукти Української Природи

Осінь в Україні - це час багатий на врожаї та різноманітність смаків. У цю пору року природа дарує нам величезний вибір сезонних продуктів, що вражають своєю смаковою палітрою та корисними властивостями. У цій статті ми хочемо розглянути 10 основних осінніх продуктів, які прикрашають українські тарілки, та їхні кулінарні переваги.
02 листопада 2023 11:30 893
корисні продукти , правильне харчування , продукти харчування , сезонні продукти
Вода та Гідратація: Основа Здорового ХарчуванняВода та Гідратація: Основа Здорового Харчування

Вода та Гідратація: Основа Здорового Харчування

Здорове харчування - це не лише те, що ми їмо, але і те, що ми п'ємо. Вода і гідратація відіграють критично важливу роль у підтримці нашого здоров'я та фізичної форми. Незважаючи на це, багато людей недостатньо уважно ставляться до свого рівня гідратації. Давайте розглянемо, чому вода є основою здорового харчування та як правильно забезпечити наш організм необхідною кількістю рідини.
31 жовтня 2023 11:30 472
вода , гідратація , здорове життя , корисні продукти , правильне харчування
Глікемічний індекс: Що це таке, та в чому його важливістьГлікемічний індекс: Що це таке, та в чому його важливість

Глікемічний індекс: Що це таке, та в чому його важливість

Ми неодноразово згадували таке поняття як Глікемічний Індекс у своїх статтях, але не всі знають що це таке і задають про це питання. Тому ми вирішили зробити коротенький опис поняття Глікемічного Індексу та пояснення того, для чого він потрібен.
28 жовтня 2023 20:32 443
правильне харчування , що це таке