Ascorbine blog Ascorbine

Психологія та мотивація

Психологія та мотивація охоплює широкий спектр тем, пов’язаних із людським розумом, поведінкою та емоціями, допомагає зрозуміти та надихнути себе та досягнення

Психологія та мотивація Психологія та мотивація
Самомасаж як спосіб розслаблення та покращення самопочуттяСамомасаж як спосіб розслаблення та покращення самопочуття

Самомасаж як спосіб розслаблення та покращення самопочуття

Масаж - це один з найстаріших та найефективніших способів розслабити м'язи та покращити фізичне самопочуття. Проте не завжди є можливість скористатися послугами професійного масажиста, або попросити про допомогу когось з близьких.. У таких випадках самомасаж може стати чудовою альтернативою. У цій статті ми розглянемо, як виконувати самомасаж для поліпшення м'язового здоров'я, розслаблення та зменшення стресу.
12 листопада 2023 11:30 67
догляд за собою , масаж , релаксація
Ефект Мандели: Забуті події та втрачені відомостіЕфект Мандели: Забуті події та втрачені відомості

Ефект Мандели: Забуті події та втрачені відомості

Інколи ми вперто пам'ятаємо події чи факти, які, здається, ніколи не мали місця, або навіть переконані в їхній правдивості, незважаючи на відсутність об'єктивних доказів. Це досить цікаве явище, відоме як "ефект Мандели". Давайте розглянемо, що він означає та як це впливає на наше сприйняття світу.
11 листопада 2023 12:30 64
пам'ять , психологія
Здоровий розум у здоровому тілі: Переваги йоги та медитаціїЗдоровий розум у здоровому тілі: Переваги йоги та медитації

Здоровий розум у здоровому тілі: Переваги йоги та медитації

Здоров'я та благополуччя - це гармонічне поєднання фізичного та психічного стану. Для досягнення цієї гармонії, важливо дбати не тільки про фізичне здоров'я, але також зосереджуватися на своєму емоційному та психологічному стані. У цьому контексті, йога та медитація виявляються дуже корисними практиками.
09 листопада 2023 09:47 54
Відновлення гармонії: Підвищення емоційного балансу через саморозвитокВідновлення гармонії: Підвищення емоційного балансу через саморозвиток

Відновлення гармонії: Підвищення емоційного балансу через саморозвиток

Життя може бути важким і надто стресовим, але за допомогою саморозвитку та практик емоційного самопізнання, ми можемо відновити гармонію та підвищити емоційний баланс. Саморозвиток - це процес, який допомагає нам розкривати свій потенціал, знижувати рівень стресу, та відчувати більше задоволення від життя. Ця стаття розгляне, як саморозвиток може допомогти вам зберегти емоційний баланс та досягти гармонії у вашому житті.
03 листопада 2023 11:30 70
психологія , релаксація , саморозвиток , стрес-менеджмент
Самодисципліна Як побудувати мотивацію для регулярних дійСамодисципліна Як побудувати мотивацію для регулярних дій

Самодисципліна Як побудувати мотивацію для регулярних дій

Самодисципліна - це ключовий аспект успішного життя, досягнення цілей та регулярного виконання завдань. Це уміння контролювати себе, регулювати свої дії та волевиявлення для досягнення поставлених задач. Однак, привчити себе до самодисципліни може бути складно, особливо коли це вимагає регулярних дій. Розглянемо кілька підходів, що допоможуть у підвищенні мотивації для регулярних дій.
30 жовтня 2023 11:15 79
мотивація , самомотивація , успішне життя